杨硕诚老师 | 初学者如何学习打坐

杨硕诚老师 | 初学者如何学习打坐

初学者打坐的同学，可以采用静坐与日常活动中练习禅定两种方式：

静坐

如果打算静坐的时间长些，就找个安静的地方，并且先交代家人不要打扰。

如果没有多余时间，则办公室、公交车上、咖啡厅、公园、客厅任何地点皆可，五分钟、十分钟不限，如此可培养时常静坐的习惯。

静坐前可用手机、闹钟定好时间，以免坐的时候，担心超过时间而分心。

   

传统上静坐姿势有所谓七支法的要求，但根据经验，那些并不是绝对必要的因素。总体上来说，只要坐得舒适，但又不要太放逸就可以。

盘腿可根据个人习惯采用双盘、单盘、散盘，若真的没办法，完全不盘也行。

眼睛闭上，意念比较容易集中，不过有点昏沉时，也可把眼睛微微张开。

身体支撑不住，可以在腰椎上靠个垫子，但尽量别整个背靠着，会很容易睡着。

但要是真的很累，就去睡；

脸上、身上会痒，就去抓抓；

脚麻得痛了，就起身动动。

一昧的强忍，反而会影响定的质量。

所缘境：呼吸

如果把意念放在注意呼吸上，刚开始可以用数息法，就是将自己的吸气或呼气由一数到十，然后再依此重复循环。

人比较昏沉时，建议数吸气，人比较散乱，就数呼气，但不可呼气、吸气一起数，这样会有压迫感，气息容易不顺。

如果数息的念头有时忘失了，不必过于在意，更无需后悔，只要再回到数息上就好。

等到数息数到觉得心念比较平稳、放松，就可以舍掉数息的念头，只让意念跟着呼吸的进出即可，如此称为随息。

当随息更加熟练、稳定后，甚至可连「随」都放弃，仅仅感觉着息就好。

一旦能熟悉掌握此过程，就算初步达成静坐修定的基本目标。

所缘境：身体部位

如果把所缘境放在自己身上，一般建议会放在身体比较下盘的位置，如肚脐、丹田、脚底等。

有些教法是放在身体上方，如头顶、眉心，这有比较容易清醒，不易昏沉的优点，但时间久了，可能会导致头胀、头痛、上火等问题(我的太极拳师父钟云龙道长传授我一个意守祖窍、气沉丹田的修定方式，效果非常好，但要有专人指导，不适合自行修炼)。

最麻烦是将意念放在喉咙或心(胸)口，一般多会有气息不顺、胸闷的现象。

所缘境为呼吸的情况也一样，可以缘呼吸在腹部的起伏、可以缘呼吸进出身体的情况、也可以缘呼吸经过鼻子下方的区域，练习试试那种比较好掌握，就用那一种。

大致的优劣是，所缘境在身体下部，意念会比较沉静，但容易出现昏沉；所缘境在上部，意念会较为清明，但稍不易放松，导致生理上可能出现问题，所以不宜时间过长。

若无专人指导，对于体内流动的气息，尽量别采用强迫导引的方式，以免走岔气，产生俗称「走火」现象。

假如静坐时间比较久，离坐时不要太急促，最好能先简单按摩一下身体再起来。

要是在静坐过程出现一些幻境，不管内容是好是坏，都需保持平常心，知道那些皆是属于虚幻不实的假象，然后不用理会，继续回到所缘境上就好。

可是如果心理会产生恐惧，或一直被其影响，那么可于心中默念佛号，大多就会解决，要不干脆睁开眼睛，等心情调适好再坐。

总体来说，保持放松但不懈怠，用「意」不要太深即可。

动中定

一开始在日常活动中锻练禅定力，也必须先由收摄心念开始。

我们一般人，平日的意念非常散乱，神识一直依附着外境的变化而波动，连自己不是自己的主人也不自知。

虽然想要心念不随境转，基本上是件很困难的事，但困难并非不行，关键点就在于是否找对方法。

而方法的起点，是必须先找到奔放在外的心念，用白话一点的方式说就是：知道自己正在做甚么。

走路的时候知道自己在走路，吃饭的时候知道自己在吃饭，工作的时候知道自己在工作，说话的时候知道自己在说话。

刚开始练习将心念收摄回来的时候，可能会因为过于刻意，而显得有点僵硬、不自然。基本上只要稍微放松，掌握住只要清楚知道，但不要控制动作的原则，并像静坐时，若「知道」的这个念头忘失，不需去懊悔，发现的同时，立刻又回到「知道」这件事就可以。

只要持续练习一段时间，收摄心念这件事，便会成为一种习惯，完全自然的融入在你生活之中。

收摄心念是生活中修定的基本入手处，但也是最后的归止点，其中差别唯在于「作意」和「无作意」而已。

由「作意」到「无作意」看似简单，中间却需要经过某些突破关键，及保持恒心的练习。

这些关键的超越，可由其它某些修练方式达到，但若一直维持「知道自己正在做甚么」这个方法，也是能够完成目标。

结语

在这个节奏快速，环境纷杂的世界里，我们会常常感到心猿意马，很难得到内心片刻的安宁。

想要安静下来，却控制不住，我们的心很容易受到外在环境的干扰，不知所措。

但当我们内心知道有应该去做事情时，却又没有意志力去做，没有办法有贯彻力去执行。

通过打坐的练习能够帮助我们收摄心念，提高定力。

古代剂量考证

东垣方的药物剂量换算标准

１、东垣方的药物剂量换算标准折算

以【《中药大辞典·附编》上海科学技术出版社1979年7月第１版】古今度量衡对照表换算标准为准．〖1〗１斤＝16两，１两＝10钱，１钱＝10分，１两＝37.3克
〖2〗【汉代】一弹丸=一鸡子黄=10梧桐子=20大豆=40小豆(赤小豆)＝120大麻子=360细麻子=320黍(经实测得到的结果表明:该换算关系中换算比例过小,即一弹丸应折合为40梧桐子大,其它比例关系则保持一致,一弹丸=一鸡子黄=40梧桐子=80大豆=160小豆=480大麻子=1440细麻子=1280黍)这与《方剂学》第六版中换算关系较一致.
【汉代】 十黍为一累,十累为一铢,六铢为一分,四分为一两,十六两为一斤
－－【《中华临床中药学》 雷载权 张廷模主编 人民卫生出版社1998.5 第一版】
〖3〗 【现代测定】 粟大:0.0025ml;黍大0.015ml;小豆大0.07 ml;大豆大0.22 ml;梧桐子大0.25 ml;枣核大0.65 ml;枣大6 ml;鸡子黄大10.6 ml;鸡子大40.56 ml;1升=664.1ml(宋代剂量),1钱匕约合1.82 ml:含金石药约1g; 草本药约0.7g; 根据《中药大辞典》中记载的五味子直径为0.5---0.8毫米,估算得其体积约为0.11毫升.麻子仁(火麻仁)略呈扁球形,长4-5毫米,直径为3-4毫米,估算其体积约为0.025毫升,
－－【《中华临床中药学》引自【朱颜《中国历代医用度量衡考》】
根据现代测定的结果,可大致推算出:一鸡子黄大=40梧桐子大=50大豆大=150小豆大
〖4〗 【晋以后】 十黍为一铢,六铢为一分,四分为一两,十六两为一斤（一两为二十四铢）
【宋代】 10毫为1厘,10厘为1分,10分为1钱,10钱为1两,16两为1斤引用本草纲目:4刀圭为1撮;10撮为1勺;10勺为1合;10合为1升……
－－【《临床中药学》翁维良 房书亭主编 河南科学技术出版社 1998.5 第一版】
〖5〗方寸匕：是依古尺正方一寸所的量器，形状如刀匕，一方寸匕容积约等于现代的2.7ml；其重量，金石药末约为2克，草木药末约为1克。
字：古以铜钱抄取药末，钱面共有四字，将药末填去钱面一字之量，即称一字。
铢：古代衡制中的重量单位，汉代以二十四铢为一两，十六两为一斤。
钱匕：用汉代的五铢钱币抄取药末以不落为对贿称一钱匕，分量比一方寸匕稍小，合一方寸匕的十分之六七。半钱匕者，系用五铢钱的一半面积抄取药末，以不落为度，约为一钱匕的1/2。钱五匕者，是指药末盖满五铢钱边的五字为度，约为一钱匕的1/4。
刀圭：形状像刀头的圭角，端尖锐，中低洼。一刀圭约等于一方寸匕的1/10。
－－【《中药大辞典·附编》上海科学技术出版社1979.年7月第１版】
【6】 1鸡子黄=1弹丸=40梧桐子=80粒大豆=160小豆(赤小豆)=480粒大麻子=1440粒小麻子
十勺为一合,十合为一升,十升为一斗,一升约为三至九两,.(怀疑为汉代的容积计量)
－－【《方剂学》第六版上海科学技术出版社1995.6.第一版】２、某些药物的剂量未用斤、两、钱、分表示，而是以个、枚、字、朵、抄、升、片、合等表示，
实测结果:＊杏仁100粒=40克, ＊桃仁100粒=30克, ＊乌梅100粒=90克, ＊栀子10枚=10克,
＊枳壳1枚=18克, 枳实1枚=1.5克, ＊附子中等大者1枚=25克,大者1枚=30克,
＊槟榔1枚=7克, 大腹皮1枚=5克, 贯众1枚=60克, 生草乌1枚=5克,
＊僵蚕10条=5克, ＊水蛭7条=10克, ＊虻虫6枚=2克,
郁李仁20粒=1克,半升(100毫升)=70克, 生半夏半升(100毫升)=50克,
五味子半升(100毫升)=31克, 麻仁半升(100毫升)=50克,
生枣仁半升(100毫升)=50克, 豆豉半升(100毫升)=52克,
冬瓜子半升(100毫升)=25克, 芒硝半升(100毫升)=60克,
吴茱萸1升(200毫升)=70克, 麦冬1升(200毫升)=60克,
石膏如鸡子大1枚=60克.
－－古方中特殊计量的实测与探讨 张浩良 瞿融 浙江中医杂志1987 4 177
＊附子1枚,大者30ｇ,中翟贿20ｇ; ＊瓜蒌大者130ｇ,中翟贿60ｇ,小者30ｇ,
＊杏仁100粒40ｇ,1粒0.4ｇ; ＊桃仁100粒30ｇ,1粒0.3ｇ;
＊虻虫10个3.333ｇ, ＊栀子10枚9ｇ, 枳实1枚1.5ｇ,
＊枳壳1枚20ｇ, ＊半夏10枚7ｇ, ＊乌梅10枚9ｇ
半夏1升(200毫升)90ｇ, 五味子1升(200毫升)74ｇ,
麦冬1升(200毫升)120ｇ, 火麻仁1升(200毫升)110ｇ,
葶苈子1升(200毫升)130ｇ, 芒硝1升(200毫升)120ｇ,
豆豉1升(200毫升)100ｇ, 吴茱萸1升(200毫升)80ｇ,
赤小豆1升(200毫升)158ｇ, 梗米1升(200毫升)176ｇ。
汉承秦制,每升为200ml
－－《伤寒论》方药剂量古今折算考渠敬文南京中医药大学学报1999年3月第15卷第2期据畅达等《伤寒论》药物中非衡器计量的初探:
＊大枣30枚=105克 ＊半夏14枚=12.5克 ＊杏仁50枚=17.7克
＊栀子15枚=15.4克 ＊水蛭20枚=52克 ＊虻虫20枚=2,3克
＊桃仁50枚=15.2克 乌梅100枚=450克 ＊栝蒌1枚=46克
石膏鸡子大1枚=40克 竹叶1把=24克 枳实3枚=42克
＊附子1枚=3.4克
半夏半升(100毫升)=55.7克    杏仁1升(200毫升)=107克
赤小豆1升(200毫升)=178.5克  吴茱萸1升(200毫升)=75克
芒硝半升(200毫升)=85克      香豆豉1升(200毫升)=117克
葶苈子半升(100毫升)=66克    麻仁半升(100毫升)=62克
麦门冬1升(200毫升)=143克    薤白3升(600毫升)=201克
粳米1升(200毫升)=172克      蜂蜜1升(200毫升)=252克
据刘云 论经方汉今剂量的折算:
＊附子1枚=25克 ＊杏仁50枚=20克 ＊栀子15故=15克
＊桃仁50枚=15克 东垣方的药物剂量换算标准

 

东垣方的药物剂量换算标准

１、东垣方的药物剂量换算标准折算，以【《中药大辞典·附编》上海科学技术出版社1979年7月第１版】古今度量衡对照表中的换算标准为准．
〖1〗 １斤＝16两，１两＝10钱，１钱＝10分，１两＝37.3克
〖2〗【汉代】一弹丸=一鸡子黄=10梧桐子=20大豆=40小豆(赤小豆)＝120大麻子=360细麻子=320黍(经实测得到的结果表明:该换算关系中换算比例过小,即一弹丸应折合为40梧桐子大,其它比例关系则保持一致,一弹丸=一鸡子黄=40梧桐子=80大豆=160小豆=480大麻子=1440细麻子=1280黍)这与《方剂学》第六版中换算关系较一致.
【汉代】 十黍为一累,十累为一铢,六铢为一分,四分为一两,十六两为一斤
－－【《中华临床中药学》 雷载权 张廷模主编 人民卫生出版社1998.5 第一版】
〖3〗 【现代测定】 粟大:0.0025ml;黍大0.015ml;小豆大0.07 ml;大豆大0.22 ml;梧桐子大0.25 ml;枣核大0.65 ml;枣大6 ml;鸡子黄大10.6 ml;鸡子大40.56 ml;1升=664.1ml(宋代剂量),1钱匕约合1.82 ml:含金石药约1g; 草本药约0.7g; 根据《中药大辞典》中记载的五味子直径为0.5---0.8毫米,估算得其体积约为0.11毫升.麻子仁(火麻仁)略呈扁球形,长4-5毫米,直径为3-4毫米,估算其体积约为0.025毫升,
－－【《中华临床中药学》引自【朱 颜 《中国历代医用度量衡考》】
根据现代测定的结果,可大致推算出:一鸡子黄大=40梧桐子大=50大豆大=150小豆大
〖4〗 【晋以后】 十黍为一铢,六铢为一分,四分为一两,十六两为一斤（一两为二十四铢）
【宋代】 10毫为1厘,10厘为1分,10分为1钱,10钱为1两,16两为1斤引用本草纲目:4刀圭为1撮;10撮为1勺;10勺为1合;10合为1升……
－－【《临床中药学》翁维良 房书亭主编 河南科学技术出版社 1998.5 第一版】
〖5〗方寸匕：是依古尺正方一寸所的量器，形状如刀匕，一方寸匕容积约等于现代的2.7ml；其重量，金石药末约为2克，草木药末约为1克。
字：古以铜钱抄取药末，钱面共有四字，将药末填去钱面一字之量，即称一字。
铢：古代衡制中的重量单位，汉代以二十四铢为一两，十六两为一斤。
钱匕：用汉代的五铢钱币抄取药末以不落为对贿称一钱匕，分量比一方寸匕稍小，合一方寸匕的十分之六七。半钱匕者，系用五铢钱的一半面积抄取药末，以不落为度，约为一钱匕的1/2。钱五匕者，是指药末盖满五铢钱边的五字为度，约为一钱匕的1/4。
刀圭：形状像刀头的圭角，端尖锐，中低洼。一刀圭约等于一方寸匕的1/10。
－－【《中药大辞典·附编》上海科学技术出版社1979.年7月第１版】
【6】 1鸡子黄=1弹丸=40梧桐子=80粒大豆=160小豆(赤小豆)=480粒大麻子=1440粒小麻子
十勺为一合,十合为一升,十升为一斗,一升约为三至九两,.(怀疑为汉代的容积计量)
－－【《方剂学》第六版 上海科学技术出版社1995.6.第一版】
２、某些药物的剂量未用斤、两、钱、分表示，而是以个、枚、字、朵、抄、升、片、合等表示，
实测结果:
＊杏仁100粒=40克, ＊桃仁100粒=30克, ＊乌梅100粒=90克, ＊栀子10枚=10克,
＊枳壳1枚=18克, 枳实1枚=1.5克, ＊附子中等大者1枚=25克,大者1枚=30克,
＊槟榔1枚=7克, 大腹皮1枚=5克, 贯众1枚=60克, 生草乌1枚=5克,
＊僵蚕10条=5克, ＊水蛭7条=10克, ＊虻虫6枚=2克,
郁李仁20粒=1克,半升(100毫升)=70克, 生半夏半升(100毫升)=50克,
五味子半升(100毫升)=31克, 麻仁半升(100毫升)=50克,
生枣仁半升(100毫升)=50克, 豆豉半升(100毫升)=52克,
冬瓜子半升(100毫升)=25克, 芒硝半升(100毫升)=60克,
吴茱萸1升(200毫升)=70克, 麦冬1升(200毫升)=60克,
石膏如鸡子大1枚=60克.
－－古方中特殊计量的实测与探讨 张浩良 瞿融 浙江中医杂志1987 4 177
＊附子1枚,大者30ｇ,中翟贿20ｇ; ＊瓜蒌大者130ｇ,中翟贿60ｇ,小者30ｇ,
＊杏仁100粒40ｇ,1粒0.4ｇ; ＊桃仁100粒30ｇ,1粒0.3ｇ;
＊虻虫10个3.333ｇ, ＊栀子10枚9ｇ, 枳实1枚1.5ｇ,
＊枳壳1枚20ｇ, ＊半夏10枚7ｇ, ＊乌梅10枚9ｇ
半夏1升(200毫升)90ｇ, 五味子1升(200毫升)74ｇ,
麦冬1升(200毫升)120ｇ, 火麻仁1升(200毫升)110ｇ,
葶苈子1升(200毫升)130ｇ, 芒硝1升(200毫升)120ｇ,
豆豉1升(200毫升)100ｇ, 吴茱萸1升(200毫升)80ｇ,
赤小豆1升(200毫升)158ｇ, 梗米1升(200毫升)176ｇ。
汉承秦制,每升为200ml
－－《伤寒论》方药剂量古今折算考 渠敬文 南京中医药大学学报1999年3月第15卷第2期
据畅达等《伤寒论》药物中非衡器计量的初探:
＊大枣30枚=105克 ＊半夏14枚=12.5克 ＊杏仁50枚=17.7克
＊栀子15枚=15.4克 ＊水蛭20枚=52克 ＊虻虫20枚=2,3克
＊桃仁50枚=15.2克 乌梅100枚=450克 ＊栝蒌1枚=46克
石膏鸡子大1枚=40克 竹叶1把=24克 枳实3枚=42克
＊附子1枚=3.4克
半夏半升(100毫升)=55.7克 杏仁1升(200毫升)=107克
赤小豆1升(200毫升)=178.5克 吴茱萸1升(200毫升)=75克
芒硝半升(200毫升)=85克 香豆豉1升(200毫升)=117克
葶苈子半升(100毫升)=66克 麻仁半升(100毫升)=62克
麦门冬1升(200毫升)=143克 薤白3升(600毫升)=201克
粳米1升(200毫升)=172克 蜂蜜1升(200毫升)=252克
据刘云 论经方汉今剂量的折算:
＊附子1枚=25克 ＊杏仁50枚=20克 ＊栀子15故=15克
＊桃仁50枚=15克 枳实3枚=54克 乌头1枚=5克
半夏半升(100毫升)=50克 五味子半升(100毫升)=31克
－－经方药量分析之分析---建国以来关于经方药量论文之分析 赵宏利等 中医药学报 1998 6 18-20
根据现藏中国历史博物馆,于东汉光和二年(179)铸造,并由当时中央==为统一全国衡器而颁布的“光和大司农铜权”,折合东汉时期的1斤为今之250ｇ,1两为15 625ｇ,1铢约0 65ｇ。
东汉时期的容量根据现藏上海博物馆的东汉“光和大司农铜斛”、东汉“元初大司农铜斗”、“商鞅铜方升”及现藏南京博物院东汉“永平大司农铜合”等,折合东汉时期的1斗为今之2000ml,1升为200ml,1合为20ml。
－－汉唐药物剂量的考证与研究 程磐基 14·上海中医药杂志2000年第3期
杏仁70个(21克,实测) , 栝蒌实大者一枚(23克,实测)
乌头汤中乌头五枚为52.5克, 木防己汤中石膏如鸡子大12枚为840克,
抵当汤中水蛭30条为79.5克, 麻黄汤中杏仁70枚为21克,
小陷胸汤中栝蒌实一枚为23克
－－“神农秤”质疑 仝小林　崔勿骄　崔新育等 152·中华医史杂志1996年10月第26卷第4期
按《孙子·算经》记载：称之所起，起于黍，十黍为一累，十累为一铢，二十四铢为一两，十六两为一斤。作者实测得每100粒黍重0.58克
根据以上文献,可以得出一些估量药物的大致剂量如下:
杏仁1个=0.3～0.4克 桃仁1个=0.3克 乌梅1枚=0.9克
水蛭1个=2.6克 虻虫1个=0.33克 大枣1枚=3.5克
赤小豆1个=0.05克 五味子1个=0.08克 栀子1枚=1克
半夏1枚=0.7～0.9克 僵蚕1个=0.5克 枳壳1枚=18克
槟榔1枚=7克 栝蒌1枚=23～46克 附子1枚=20～30克

（各文献记载有出入，以多数正确为准）
生白矾 外用
五味子 九个
红豆（赤小豆）十个
麝香 0
水蛭 三个 2.6g
杏仁 十个 0.4g
乌梅 一个 0.9g
白粟米 一抄
麻黄 （无剂量）
生姜 三片
大枣 一枚 3.5g
白芍药 （无剂量）
白葵花 五朵
小椒 二个
蕤仁 六个
川椒 八个
轻粉 一字
赤小豆 一个 0.05g
草豆蔻仁一个
没食子 三个
五倍子 一个
北地蒺藜 不拘多少
黄柏 不计多少
生姜 十片
向曰葵花七朵
狗胆   一枚
生地黄汁 一升
童子小便 一升
芫蜻 三百个
桃仁 十个 0.3克
虻虫 三个 0.33克
全蝎 一个
丁香 一个
葵花   七朵
斑蝥   十个
红娘子 三个
秦艽 （无剂量）
皂角仁 （无剂量）
郁李仁 （无剂量）
斑蝥 两枚
以现有的药物用天平称量，得到的为现有剂量。
３、方剂中的服用药物剂量未统一，服药情况如下述类型：
方名 剂量 剂型
泻荣汤 都作一服 汤剂
补中汤 分作二服 汤剂
明目细辛汤   分作四服 汤剂
葶苈丸 每服二钱 丸剂
散肿溃坚汤   每服六钱 汤剂
桔梗汤 每服三钱 汤剂
蔓荆子汤   每服三钱或五钱 汤剂
圆明内障升麻汤 每服五七钱 汤剂
神效黄芪汤+2方   每服五钱 汤剂
救苦汤   每服一两 汤剂
羌活清空膏   每服一钱 散剂调服
川芎散   每服一钱或二三钱 散剂调服
升麻黄连丸   如弹子大每服一丸 丸剂
固真丸   如鸡头大作一服 丸剂
芍药柏皮丸   如鸡头大每服五七十丸 丸剂
还睛紫金丹 如鸡头大每用一丸 丸剂
秦艽白术丸   如鸡头仁大每服五七十丸 丸剂
升阳调经汤   如绿豆大服一百丸,另每服五钱 丸剂
巴豆三棱丸 如绿豆一倍大每服一二十丸 丸剂
酒煮当归丸   如麻豆大每服五七十丸 丸剂
厚肠丸 如麻子大每服二十丸 丸剂
消痞丸 如黍米大每服三十丸 丸剂
调中益气汤=9方 如梧桐大子每服一百丸或二百丸 丸剂
红豆散 外用 散剂外用
碧天丸(井珠丸) 制一百丸每服一丸 丸剂
黄芪当归人参汤 作二服 汤剂
红花桃仁汤   作一服 汤剂
*立效散+2方   作一服 散剂调服
服用剂型中包括散剂、汤剂、丸剂、外用剂等等，一些方剂的用量未确定, 以其下限为准：
如每服三五钱（每服三钱或五钱）则定为每服三钱,
每服五七十丸则定为每服五十丸,
服一百至二百丸则定为每服一百丸等,
若每服一钱至二三钱,则记为二钱.
由此,其中
都作一服(含作一服)的方剂有117首；
分作二服的方剂有2首；
分作四服的方剂有3首；
每服一钱的方剂有1首；
每服二钱的方剂有17首；
每服三钱的方剂有11首；
每服五钱的方剂有49首；
每服六钱的方剂有1首；
每服一两的方剂有3首；（上述方剂中有的是服用丸剂.）
制为丸剂,每次服用若干丸者有61首方：（如弹子大者2个;如黍米大者4个;如绿豆大者10个;如绿豆一倍大者6个;如鸡头仁大者2个;如鸡头大者5个;如梧桐子大者31个;如麻子大者1个;如麻豆大者1个）
外用的方剂有38首。
根据该书所记载的方剂服法特点,把其统一为服用一次的剂量, 以便于方中各药物用量的比较.现在的难点是把丸剂的如梧桐子大．如鸡头仁大．如麻子大．如绿豆大．如绿豆一倍大．如鸡头大．如弹子大．如黍米大的药丸剂量折算成公制剂量单位。
外用方剂的剂量与内服方剂的剂量没有可比性，故可排除这一部分，另补入一些这类方剂即可。
各药中多数药物的用量相差较大，如：
皂角最高为三斤，最低为六钱；
炙甘草最低为一分 ，最高为二两；
熟地黄最高为二两，最低为二分；
郁李仁最高为五分，最低为一两五钱；
小龙胆草最低为三分，最高为一两五钱；
延胡索最高为五钱，最低为二分；
泽泻最高为七钱，最低为一分；
吴茱萸最高为五钱，最低为半分；
益智仁最高为一两，最低为二分；
知母最高为一两，最低为二分；
枳实最高为二两，最低为二分；
麦芽最高为一两，最低为三分

枳实3枚=54克 乌头1枚=5克
半夏半升(100毫升)=50克 五味子半升(100毫升)=31克
－－经方药量分析之分析---建国以来关于经方药量论文之分析赵宏利等中医药学报 1998 6 18-20
根据现藏中国历史博物馆,于东汉光和二年(179)铸造,并由当时中央==为统一全国衡器而颁布的“光和大司农铜权”,折合东汉时期的1斤为今之250ｇ,1两为15 625ｇ,1铢约0 65ｇ。
东汉时期的容量根据现藏上海博物馆的东汉“光和大司农铜斛”、东汉“元初大司农铜斗”、“商鞅铜方升”及现藏南京博物院东汉“永平大司农铜合”等,折合东汉时期的1斗为今之2000ml,1升为200ml,1合为20ml。
－－汉唐药物剂量的考证与研究 程磐基 14·上海中医药杂志2000年第3期
杏仁70个(21克,实测) , 栝蒌实大者一枚(23克,实测)
乌头汤中乌头五枚为52.5克, 木防己汤中石膏如鸡子大12枚为840克,
抵当汤中水蛭30条为79.5克, 麻黄汤中杏仁70枚为21克,
小陷胸汤中栝蒌实一枚为23克
－－“神农秤”质疑 仝小林　崔勿骄　崔新育等 152·中华医史杂志1996年10月第26卷第4期按《孙子·算经》记载：称之所起，起于黍，十黍为一累，十累为一铢，二十四铢为一两，十六两为一斤。作者实测得每100粒黍重0.58克
根据以上文献,可以得出一些估量药物的大致剂量如下:
杏仁1个=0.3～0.4克 桃仁1个=0.3克 乌梅1枚=0.9克
水蛭1个=2.6克 虻虫1个=0.33克 大枣1枚=3.5克
赤小豆1个=0.05克 五味子1个=0.08克 栀子1枚=1克
半夏1枚=0.7～0.9克 僵蚕1个=0.5克 枳壳1枚=18克
槟榔1枚=7克 栝蒌1枚=23～46克 附子1枚=20～30克
（各文献记载有出入，以多数正确为准）
生白矾 外用
五味子 九个
红豆（赤小豆）十个
麝香 0
水蛭 三个 2.6g
杏仁 十个 0.4g
乌梅 一个 0.9g
白粟米 一抄
麻黄 （无剂量）
生姜 三片
大枣 一枚 3.5g
白芍药 （无剂量）
白葵花 五朵
小椒 二个
蕤仁 六个
川椒 八个
轻粉 一字
赤小豆 一个 0.05g
草豆蔻仁一个
没食子 三个
五倍子 一个
北地蒺藜 不拘多少
黄柏 不计多少
生姜 十片
向曰葵花七朵
狗胆   一枚
生地黄汁 一升
童子小便 一升
芫蜻 三百个
桃仁 十个 0.3克
虻虫 三个 0.33克
全蝎 一个
丁香 一个
葵花   七朵
斑蝥   十个
红娘子 三个
秦艽 （无剂量）
皂角仁 （无剂量）
郁李仁 （无剂量）
斑蝥 两枚
以现有的药物用天平称量，得到的为现有剂量。
３、方剂中的服用药物剂量未统一，服药情况如下述类型：方名剂量剂型
泻荣汤 都作一服 汤剂
补中汤 分作二服 汤剂
明目细辛汤   分作四服 汤剂
葶苈丸 每服二钱 丸剂
散肿溃坚汤   每服六钱 汤剂
桔梗汤 每服三钱 汤剂
蔓荆子汤   每服三钱或五钱 汤剂
圆明内障升麻汤 每服五七钱 汤剂
神效黄芪汤+2方   每服五钱 汤剂
救苦汤   每服一两 汤剂
羌活清空膏   每服一钱 散剂调服
川芎散   每服一钱或二三钱 散剂调服
升麻黄连丸   如弹子大每服一丸 丸剂
固真丸   如鸡头大作一服 丸剂
芍药柏皮丸   如鸡头大每服五七十丸 丸剂
还睛紫金丹 如鸡头大每用一丸 丸剂
秦艽白术丸   如鸡头仁大每服五七十丸 丸剂
升阳调经汤   如绿豆大服一百丸,另每服五钱 丸剂
巴豆三棱丸 如绿豆一倍大每服一二十丸 丸剂
酒煮当归丸   如麻豆大每服五七十丸 丸剂
厚肠丸 如麻子大每服二十丸 丸剂
消痞丸 如黍米大每服三十丸 丸剂
调中益气汤=9方 如梧桐大子每服一百丸或二百丸 丸剂
红豆散 外用 散剂外用
碧天丸(井珠丸) 制一百丸每服一丸 丸剂
黄芪当归人参汤 作二服 汤剂
红花桃仁汤   作一服 汤剂
*立效散+2方   作一服 散剂调服
服用剂型中包括散剂、汤剂、丸剂、外用剂等等，一些方剂的用量未确定, 以其下限为准：
如每服三五钱（每服三钱或五钱）则定为每服三钱,
每服五七十丸则定为每服五十丸,
服一百至二百丸则定为每服一百丸等,
若每服一钱至二三钱,则记为二钱.
由此,其中
都作一服(含作一服)的方剂有117首；
分作二服的方剂有2首；
分作四服的方剂有3首；
每服一钱的方剂有1首；
每服二钱的方剂有17首；
每服三钱的方剂有11首；
每服五钱的方剂有49首；
每服六钱的方剂有1首；
每服一两的方剂有3首；（上述方剂中有的是服用丸剂.）
制为丸剂,每次服用若干丸者有61首方：（如弹子大者2个;如黍米大者4个;如绿豆大者10个;如绿豆一倍大者6个;如鸡头仁大者2个;如鸡头大者5个;如梧桐子大者31个;如麻子大者1个;如麻豆大者1个）
外用的方剂有38首。
根据该书所记载的方剂服法特点,把其统一为服用一次的剂量, 以便于方中各药物用量的比较.现在的难点是把丸剂的如梧桐子大．如鸡头仁大．如麻子大．如绿豆大．如绿豆一倍大．如鸡头大．如弹子大．如黍米大的药丸剂量折算成公制剂量单位。
外用方剂的剂量与内服方剂的剂量没有可比性，故可排除这一部分，另补入一些这类方剂即可。
各药中多数药物的用量相差较大，如：
皂角最高为三斤，最低为六钱；
炙甘草最低为一分 ，最高为二两；
熟地黄最高为二两，最低为二分；
郁李仁最高为五分，最低为一两五钱；
小龙胆草最低为三分，最高为一两五钱；
延胡索最高为五钱，最低为二分；
泽泻最高为七钱，最低为一分；
吴茱萸最高为五钱，最低为半分；
益智仁最高为一两，最低为二分；
知母最高为一两，最低为二分；
枳实最高为二两，最低为二分；
麦芽最高为一两，最低为三分

一钱 等于 多少克

“钱”换算为“克”，人们普遍采用的换算方式是500g（1斤）÷16（旧制十六两为一斤）÷10（旧制十钱为一两）=3.125g(1钱)，一些中医院校教材中也是这样的,实际上，这个换算方法是有纰漏的。 
　　古代量制历经多次变革，明代以后才大体稳定，变化较小，一斤基本在595g左右。直至1929年推行计量改革，将旧制595g一斤改为500g一市斤。还应特别指出，1929年和1959年的改制中，均将中药计量作为例外对待，仍袭旧制不变。这样，从明代到1979年，钱换算为克的正确公式应为595÷16÷10，1钱约等于3.72克。

苍耳子合剂

苍耳子合剂

处方： 苍耳子二斤，菊花二斤，银花二斤，茜草根一斤半，辛夷一斤半，白芷一斤半，石菖蒲一斤，蜂蜜三斤

制法：取上药均匀混合（除蜂蜜）洗净加水过药面浸半小时后煎，沸一小时，过滤，再加水煎沸三十分钟，将二次滤除液合并浓缩至三分之一量后，加入蜂蜜。

作用：消炎，通窍。

主治：鼻炎，副鼻窦炎。

用法：每日三次，每次三十毫升。

疗效：我院五官科应用多年，临床效果比较满意。

月经期间能吃阿胶嘛？ -天涯问答

月经期间能吃阿胶嘛？ -天涯问答

首先，月经量少可以吃阿胶。但是月经量少和吃阿胶没什么关系，阿胶是补血的，月经量太多才用的，但是阿胶是比较安全的，一般也没什么副作用。
其次，你月经量少不该（只是不该，不是不能）吃阿胶，应该吃些活血化淤的中药，如红花，桃仁只类的。

月经周期正常，经量很少，甚或点滴即净；也有经期缩短不足两天，经量亦少，为本病的诊断要点。本病常为闭经的前驱表现。
月经过少可与月经周期异常并见，如月经先期量少或月经后期量少。
如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。
月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常，突然月经过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。

--------------------------------------------------------------------------------
月经过少辨证分析


月经过少，有虚有实。虚者多因先天肾气不足或房劳多产伤肾。肾气不足，精血不充，冲任匮乏，血海不盈而致月经过少；也有气血来源不足或久病大病失血，以致血海空虚，经血乏源而月经过少者。实者或因血瘀，或因痰湿，邪阻胞脉胞络，血行不畅，以致经量减少。
月经过少应从月经的色、质及有无腹痛等辨其虚实。一般经色淡、质稀、腹无胀痛者，为虚；经色紫黯、夹血块、腹痛者，为血瘀；经色淡红、质粘腻、形体肥胖者，为痰湿。属于先天不足者，经水素少；后天损伤者，则经水逐渐减少。骤然经量减少者，则多为实证。亦有突然大病亡血，而致血枯经少、甚至经闭者。
本病虚证多，实证少。故治疗重在滋肾养血，充养天癸，使任通冲盛，血海满溢。即使是瘀滞或痰湿，慎不可过用攻破，以免重伤气血，使经血难复。

--------------------------------------------------------------------------------
月经过少辨证论治

肾虚型
【证见】 经量素少，或病后或反复流产后经量明显减少，经色淡黯质薄。腰酸膝软或足跟痛，或头晕耳鸣，或少寐多梦，或阴中干涩。眼眶黯，或面斑多。舌黯红少苔，脉细弱或沉细尺弱。

【治法】 补肾养血调经。

【方药】

1．主方归肾丸(张介宾《景岳全书》)加减

处方：菟丝子20克，杜仲15克，枸杞子15克，山茱萸15克，当归15克，熟地黄15克，山药30克，茯苓30克，香附10克，巴戟天15克，肉苁蓉15克，何首乌20克，紫河车15克。水煎服。

若偏于肾阴虚者，选加二至丸、生地黄、玄参。若偏于肾阳虚者，选加淫羊藿、仙茅、补骨脂、益智仁。

2．中成药

(1)滋肾育胎丸，每次6克，每日3次。适用于偏肾阳虚或肾阴阳俱虚。

(2)六味地黄丸，每次6克，每日3次。适用于肾阴虚。

血虚型
【证见】 月经量少，或点滴即净，或行经时间不是两天，经量涩少。经色淡无块，伴有面色萎黄，头晕眼花，心悸怔忡。舌淡红，脉细弱。

【治法】 养血调经。

【方药】

1．主方滋血汤(王肯堂《证治准绳·女科》)加减

处方：当归15克，川芎10克，白芍15克，熟地黄20克，党参20克，白术15克，茯苓20克，山药30克，北黄芪15克，枸杞子15克，山茱萸15克，鸡血藤30克。水煎服。

2．中成药

(1)归脾丸，每次6克，每日3次。

(2)养血当归精，每次10毫升，每日3次。

3．单方验方

(1)养血补肾汤(刘熙政《湖北中医杂志》1982．6)

处方：当归、鸡血藤、丹参、炙黄芪、菟丝子、覆盆子、紫河车各15克，川芎、甘草、熟地黄各10克，木香6克。

(2)化裁四物汤(张作超《广西中医药》1986．9)

处方：当归9克，川芎4克，熟地黄15克，仙茅根15克，淫羊藿12克，鹿角胶10克(烊化)，香附子12克，紫河车15克，益母草12克，鸡血藤15克，巴戟天15克，北黄芪15克。水煎服，每日1剂。

肾虚、血虚两证型虽不相同，但由于肾虚，精不足以化血，血虚不足以生精，精血同源而互生，同为月经的物质基础。因此，临床上常在补肾中佐以养血，或在养血中又佐以滋肾，使精充血足，经源充盛，而经水自调。

血瘀型
【证见】 经行涩少，经色紫黯，有血块，小腹胀痛拒按。舌质紫黯，或有小瘀点，脉细或弦涩。

【治法】 活血化瘀调经。

【方药】

1．主方桃红四物汤(吴谦《医宗金鉴》)加减

处方：当归15克，川芎10克，赤芍、白芍各15克，熟地黄20克，桃仁15克，红花6克，益母草30克，鸡内金12克，香附子12克，丹参20克，枳壳15克。水煎服。

2．中成药

(1)益母调经丸，每次10丸，每日3次。

(2)益母丸，每次1丸，每日2次。

痰湿型
【证见】 月经量少，色淡红，质粘腻，月经常后期或稀发。形体肥胖，胸闷呕恶，或带下量多。舌淡苔白腻，脉滑沉细。

【治法】 化痰燥湿，温肾健脾。